Uzm. Kl. Psk. Ece Bengisu Altınbaş

Kısa bir sürede inanılmaz büyük bir pozitif etkisi oldu üzerimde. Neredeyse her seansın sonunda daha iyi hissediyordum , hayat daha güzel daha rahat geliyordu. Konuşkan biri olarak endişelenirdim hep fazla olmaktan, ama Ece hanım beni hiç fazlaymışım gibi hissettirmedi. Tam tersine söylediğim her şeyin içinden anlam çıkardı. Kendisinden çok memnumum, yeterince tavsiye edemem.

Ece Bengisu Hanımla birkaç aydır görüşüyoruz. Güler yüzlü iyi bir psikolog. Sorunlarımın asıl nedenlerini anlamam ve çözüm yollarını görmem konusunda destekledi.

Ece Hanım ile görüşmeye başladığımızdan bu yana çalışma hayatında yaşadığım zorlayıcı dönemleri aşmamda çok büyük adımlar attım. Dinleyici yaklaşımı, anlayışı ve sunduğu yöntemler sayesinde hem kendimi daha iyi tanıdım hem de iş hayatındaki stresle baş etme becerilerim güçlendi. Günlük hayatımda ve iş hayatımda yaşadığım olumlu süreçlerin yanı sıra destek alma konusundaki çekimserliğimi ise profesyonelliği, sabrı ve güven veren tavrı sayesinde aşabildim. Tüm süreç benim için çok daha rahat ve öğretici geçti.

Ece hanımla sürecime 7 aydır devam etmekteyim ve hala devam ediyorum, anksiyete ve fazla düşünme ile ilgili sorunum vardı, geçirdiğim seans süreci boyunca gerçekten iyi bir dinleyici ve beni anlayan birisi kendisi, hayatıma dair görmediğim alanları anlamamı sağlaması benim sürecime çok fazla katkıda bulundu. Seans süresince sorduğu sorularla sizin yaşadığınız durumu sorgulatan ve farklı bir açıdan bakmanızı sağlayan bir psikolog kendisi.

Çevremdeki insanların davranışlarının ve iç sesimin profesyonel spor performansımı olumsuz etkilediği bir dönemimde destek almaya karar verdim ve platform üzerinden Ece Hanımla tanıştım. 6 aydır düzenli olarak terapi seansları gerçekleştiriyoruz. Bu süreçte, güven verici yaklaşımıyla önümdeki psikolojik engeli aşmaya çalışarak performansımın yükselmesini sağladık. Aynı zamanda, günlük hayatımı da etkileyen olumsuz iç sesimi nasıl yönetebileceğim konusunda çok yol kat ettik. Spor performansım için başladığım seanslar Ece Hanımın yaklaşımı sayesinde kendimi keşfetmek istediğim bir sürece dönüştü. Doğru yerde olduğumu hissediyorum.

Kendisiyle görüşmeye başlayalı neredeyse 1 yılı devirmek üzereyiz. Bu sürece kendimi daha iyi anlama, kendine daha iyi davranma, stresini yönetmeyi öğrenme gibi saiklerle başlamıştım. Kendisiyle de beklentilerimin neler olduğu hususunda defaatle görüştük. Vardığımız noktada gerçekten ilerlediğimi düşünüyorum. Önceden özellikle iş hayatımda sahip olduğum bu streslerle baş edebiliyor, kafamın içinde saatlerce düşündüğüm konuları daha nitelikli analiz edebiliyorum. Daha gidilecek çok yol olsa da Ece Hanım ile birlikte bu yolculuk gerçekten güven veriyor.

Ece Hanım’ın anlayışlı tavrı, güven veren yaklaşımı ve destekleyici tutumu sayesinde romantik ilişkilerimde yaşadığım sorunları rahatlıkla ifade edebildim. Görüşme sırasında kendimi yargılanmadan dinlenmiş hissettim ve ilişkilerime farklı bir bakış açısıyla yaklaşabilmem konusunda bana çok yardımcı oldu. Bu olumlu deneyim sonrasında bir sonraki seansımızı da planladık.

Ece hanıma şubat ayında doktora ve iş kaynaklı sebeplerle kaygı ve yetersizlik düşünceleri nedeniyle başvurdum. Görüştüğümüz süre boyunca sorunlarımı hem ilgiyle dinledi, hem de kapsamlı bilgisi ve tespitleriyle süreçte yol almamızı sağladı. Kendisiyle görüştükçe birçok konuda kendime karşı daha şefkatli yaklaşmaya başladığımı farkettim, bu nedenle kendimi daha iyi ve gelişmiş hissetmeye başladım. Anlayışlı ve profesyonel tutumu sayesinde iyi bir ilişki kurduğumuzu düşünüyorum, bu da terapi sürecimizi verimli kılan bir faktör oldu. Benzer sorunlar yaşayan herkes için Ece hanımı güvenle tavsiye ediyorum.